Für einen relativ gesunden Menschen ist es ratsam, wenn er(sie) jeden Tag 1/2 bis 1 Std inhaliert.
Anfangs sollte man vorsichtig sein und die Inhalationszeit mit 5 - 10 Minuten beginnen. Die so genannten Erstverschlimmerungen, auch genannt Herxheimer Reaktionen können unterschiedlich ausfallen.

Z.B. können schmerzen zuerst verstärkt werden oder es wird einem etwas schwindelig, es kann auch ein Kopfdruck entstehen. Wenn Sie dies bemerken, so hören Sie auf für diesen Tag zu inhalieren und setzen sich am nächsten Tag oder nach 8 Std wieder an das Gerät und inhalieren kurz bis vor der Minute, wo die Herxheimer Reaktionen angefangen haben. Sobald Sie merken, dass dies nachläßt oder Sie länger inhalieren können, steigern Sie es nach Ihrem Empfinden.

ich betone: Es sind keine Nebenwirkungen, sondern Erstverschlimmerungen. Nach unserer Erfahrung sind diese aber sehr selten.

Sie können beliebig lange inhalieren, ohne Nebenbwirkung und Kreuzwirkung erwarten zu müssen.
Viele Anwender inhalieren mehrere Stunden am Tag. Beim lesen, Fernsehen, während Unterhaltungen, am Schreibtisch während der Arbeit, usw.